Journal de gratitude

Le Gratitude Journal met l'accent sur la gratitude et un nouvel état d'esprit.

Prenez 6 minutes chaque jour pour remplir votre journal. Commencez bien votre journée avec 3 minutes de temps pour vous. Fixez une intention pour la journée à vivre. Vous êtes plus consciemment reconnaissant.

Terminez votre journée avec 3 minutes de temps pour vous-même pour réfléchir aux bons moments et aux moments que vous aimeriez voir différemment.

Un beau livre avec des outils pour réfléchir et vivre consciemment un moment de bonheur dans des moments difficiles. Chaque jour, vous trouverez une belle citation dans le livret.

Pourquoi un journal de gratitude ?

Cela augmente la connexion avec vous-même;
Il soutient votre santé mentale;
Il crée des pensées plus positives qui mènent à des actions positives 
Exprimer sa gratitude offre le sentiment d'amour;
Cela aide à concentrer votre esprit sur les belles choses de votre vie;
Cela aide à créer un nouvel état d'esprit;
Vous vivez plus consciemment.