{"title":"🌿 Bien-être \u0026 Vie Pratique | صحة نفسية","description":"\u003cp\u003ePsychologie, santé mentale et bien-être. علم النفس والصحة النفسية\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"فكر-أقل-في-الموت","title":"فكر أقل في الموت","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003eهذا الكتاب مقدمة فريدة من نوعها لفلسفة سبينوزا الأخلاقية و أفكاره التي لاتزال ملائمة لحياتنا المعاصرة.يستعرض رؤية سبينوزا عن الانسان المثالي \" الانسان الحر\" الذي يعيش ,مدفوعا بالمنطق , حياة مليئة بالمتعة و مكرسة لتحسين حياته و حياة من حوله. يترفع عن العواطف السلبية , يعامل الأحرار الاخرين بتعاطف و عدل, يتطلع الى الخير الأسمى,يتمتع بمسرات العالم و لكن باعتدال.ف \"الانسان .الحر قلما يفكر في الموت\", يقول سبينوزا,وحكمته تأمل في الحياة لا في الموت.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eدار التنوير للطباعة و النشر\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eستيفن نادلر\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eفكر أقل في الموت\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاكتشفوا في هذا الكتاب مدخلاً فريداً لفلسفة سبينوزا\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41302030778411,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26271319359531.png?v=1763693908"},{"product_id":"المشكلة-ليست-فيك","title":"المشكلة ليست فيك","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003ch1 class=\"h1 namne_details\" id=\"aa_product_name\" style=\"text-align: center;\"\u003eالمشكلة ليست فيك : النرجسيون كيف يكسروننا وكيف نستعيد أنفسنا\u003c\/h1\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003e«النرجسيّة» هي المصطلح النجم في عصرنا الحالي، ومع ذلك، لا نزال بعيدين عن فهمه بحق. لكم كان من الأسهل لو أن الأشخاص النرجسيّين لم يكونوا إلّا أشخاصًا يقفون أمام المرآة يحدّقون بها، لا ينظرون إلّا إلى أنفسهم. لكنّهم أكثر من ذلك بكثير. إنّهم الشريك الرومانسي الذي يسيء لكِ عاطفيًّا، ويقلّل \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"guts\"\u003eمن شأنك، لكنّك تستمتعين معه أحيانًا. أو رب العمل السام الذي يوبّخكَ أمام زملائك، لكنّك معجب كثيرًا بأدائه الوظيفي. أو أحد الوالدين الذي يشعر بالغيرة من نجاحك، لكنّه حضر كل مبارياتك عندما كنت صغيرًا. أو الصديقة الضحيّة الأزليّة التي لا تنفك تتكلّم عمّا يجري في حياتها، من غير أن تعير أي أهمّية لما يجري في حياتك أنت، لكنّها في حياتك مذ كنتما في الثالثة عشرة. حتّى هذه اللقطات تفشل في تسليط الضوء على التعقيد الذي يتمثّل بالنرجسيّة. لا شك في أنّك أنت قد اختبرت علاقة أو أكثر مع شخص نرجسي - وقد لا تكون على دراية بذلك\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eدار التنوير للطباعة و النشر\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالمشكلة ليست فيك\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل سبق لك أن تعاملت مع شخص يستهلك طاقتك ويجعلك تشك في\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41302033072171,"sku":null,"price":42.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26271328403499.png?v=1763693908"},{"product_id":"توسيع-دائرة-الشكوكيين","title":"توسيع دائرة الشكوكيين","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cdiv class=\"h1 namne_details\" style=\"text-align: right;\"\u003e\n\u003cp class=\"h1 productpage_title\"\u003e\u003cspan\u003eالشكوكية، من أبرز التيارات الفلسفية، تيار ترافق ظهوره مع ظهور الفلسفة باعتباره تيارًا معارضًا لكل يقين، ولكل حقيقة ثابتة ناجزة، وهي المهمة الأولى للتفكير الفلسفي. بل يمكن القول إن الشكوكية كانت مدرسة تنويرية معارضة لأي هيمنة فكرية، وهذا ظهر بوضوح مع عصر النهضة الذي استند بقوة على الشكوكية، أو ما يسمى «البيرونية الجديدة»، فكان لإعادة اكتشاف نصوص أمبريكوس أثر كبير في \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eالتحولات الفكرية والفلسفية التي امتدت إلى العصر الحديث.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"h1 productpage_title\"\u003e\u003cspan\u003eفي سياق سردي تاريخي، يتناول هذا الكتاب الشكوكية في ثلاث حقبات مختلفة، ليس فقط من أجل تعقّب تطور تلك المدرسة التي كان لها تأثير قوي ابتداءً من الحقبة الإغريقية مرورًا بالعصر الوسيط وعصر التنوير حتى يومنا هذا؛ بل، وقبل أي شيء آخر، من أجل تقديم المعنى الحقيقي للشكوكية وأهميتها في إنهاء حركة الجمود والظلامية.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"h1 productpage_title\"\u003e\u003cspan\u003eعلى الرغم من الاتهامات التي وُجّهت للشكوكيين، والحُكْم عليهم كلهم بأنهم أهل الجدل بالباطل وحصر مفردة «سفسطة» بمن ينكر «الحقائق المطلقة»، فإن الشكوكية ليست جعجعة شخص يجب إخراسه، وليست مجرد سلسلة من الشكوك المتعلقة بالمعتقدات الدينية، بل هي فلسفة تشمل كل مجالات الحياة. فالشك ضرورة لحركة الفكر وشرط للتطور، وما كان الترقِّي ليحدث لولا أولئك الفلاسفة الذين واجهوا الدوغمائية وهيمنة الحقيقة الواحدة… لذا، لا بد أن يكون الشكّ حاضرًا على الدوام للتصحيح والكشف عن مواطن الزيف… إنه السبيل لهدم كل ما هو ثابت ويقيني ونهائي ومطلق...\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"product-description-short-572\"\u003e\n\u003cp dir=\"rtl\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003eدار التنوير للطباعة و النشر\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eتوسيع دائرة الشكوكيين\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيأخذنا هذا الكتاب في رحلة تاريخية وفكرية عميقة لاستكشاف ت\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41302050340907,"sku":null,"price":42.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26271394103339.png?v=1763693912"},{"product_id":"التخلص-من-الطاقة-السلبية","title":"التخلص من الطاقة السلبية","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-id=\"jpz9fn-g7l1lx-aafj9t-756meq\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"bookDescription\" class=\"celwidget\" id=\"bookDescription_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" data-a-expander-name=\"book_description_expander\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\" data-expanded=\"false\"\u003e\n\u003cdiv class=\"woocommerce-product-details__short-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte-content product-description\" id=\"product-description-short-49548\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product__description rte quick-add-hidden\"\u003e\n\u003cdiv id=\"product-description-short-49500\" class=\"rte-content product-description\"\u003e\n\u003cp\u003eﻣــﻦ ﺧــﻼل ﺗﺼــﻔﺤﻚ ﻟــﺼﻔﺤﺎت اﻟﻜﺘﺎب ﺳﻴﻜﻮن ﻣﺮﺟﻌﺎ ﻋﻤﻠﻴﺎ ﻟﻤﻦ ﻳﺮﻳﺪ ﺣﻘﺎ ان ﻳﺠﺪ ﺣـــﻼ ﻟﻤﺸــــﻜﻼﺗﻪ وﻳﻌﺎﻟــﺞ اﻟﻤﺸــﺎﻋﺮ اﻟﺴـﻠﺒﻴﺔ ﻣﺜﻞ اﻟﺤﺰن او اﻟﺨﻮف او اﻟﻘﻠــــﻖ او ﻋــــﺪم اﻟﺜﻘﺔ ﺑﺎﻟﻨﻔﺲ وﻣﻦ ﺛﻢ اﻟﻮﺻﻮل اﻟﻰ اﻟﺸﻌﻮر ﺑﺎﻟﺴﻌﺎدة و زﻳﺎدة ﻫﺬا اﻟﺸﻌﻮر اﻟﻰ أﻗﺼﻰ ﺣﺪ ﻣﻤﻜﻦ\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-actions js-product-actions\"\u003e\u003cform action=\"https:\/\/www.alkirtas.com\/panier\" method=\"post\" id=\"add-to-cart-or-refresh\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-variants js-product-variants\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product_p_price_container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-prices js-product-prices\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cform enctype=\"multipart\/form-data\" method=\"post\" action=\"https:\/\/diwanegypt.com\/product\/%d9%81%d9%83%d8%b1-%d8%a8%d8%b9%d9%82%d9%84-%d8%b7%d9%81%d9%84%d9%83-%d9%82%d8%b5%d8%b5-%d8%ad%d9%82%d9%8a%d9%82%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa\/\" class=\"cart\"\u003e\n\u003cdiv class=\"quantity\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\" data-csa-c-id=\"otqiwj-hmz400-m1sp7w-vbaxa9\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF\" class=\"celwidget\" id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" data-csa-c-id=\"68ovjg-hx6jlf-3n7wdz-rt2j4k\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"globalStoreInfoBullets\" class=\"celwidget\" id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\" data-csa-c-id=\"33fo6z-onu1e9-trd9cg-kkm12q\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"buyingOptionNostosBadge\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"buyingOptionNostosBadge\" class=\"celwidget\" id=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"tellAmazon_feature_div\" data-csa-c-id=\"ij9uey-jn020p-k3jr80-o66mvg\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"tellAmazon_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"tellAmazon\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"tellAmazon\" class=\"celwidget\" id=\"tellAmazon_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_1\" data-csa-c-id=\"rvvi3-ei51vm-twx2gs-r5pdhe\" data-csa-c-painter=\"tell-amazon-desktop-cards\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-slot-id=\"DsUnknown-2\" data-csa-c-content-id=\"DsUnknown\" data-csa-op-log-render=\"\" class=\"celwidget c-f\"\u003e\n\u003cdiv data-mix-claimed=\"true\" data-acp-tracking=\"{}\" data-card-metrics-id=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_1\" id=\"CardInstance8XIYd_LhyWhTlF7DqJdQWA\"\u003e\n\u003cdiv class=\"_tell-amazon-desktop_style_tell_amazon_div__1YDZk\" data-logged-in=\"false\" data-marketplace=\"ARBP9OOSHTCHU\" data-asin=\"977992440X\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالتخلص من الطاقة السلبية\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذا الكتاب دليلك العملي للتخلص من الطاقة السلبية وتحويل حياتك نحو\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41885660676139,"sku":null,"price":28.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26898591809579.jpg?v=1763695111"},{"product_id":"مذكرات-طبيب-نفسي","title":"مذكرات طبيب نفسي","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-id=\"jpz9fn-g7l1lx-aafj9t-756meq\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"bookDescription\" class=\"celwidget\" id=\"bookDescription_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" data-a-expander-name=\"book_description_expander\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\" data-expanded=\"false\"\u003e\n\u003cdiv class=\"woocommerce-product-details__short-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte-content product-description\" id=\"product-description-short-49548\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product__description rte quick-add-hidden\"\u003e\n\u003cdiv id=\"product-description-short-49500\" class=\"rte-content product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte-content product-description\" id=\"product-description-short-78130\"\u003e\n\u003cdiv class=\"rte-content product-description\" id=\"product-description-short-46919\"\u003e\n\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"B0DST39SXX\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"8z4nv1-vjt2ib-e5qv5o-hvojy2\" data-cel-widget=\"bookDescription_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n\u003cdiv data-expanded=\"false\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content\"\u003e\u003cspan\u003eمذكرات طبيب نفسي By Ervin D. Yalum ... بعد أن أقام إرڤن د. يالوم مساره المهني على استكشاف حياة الآخرين، يتوجه في هذه المذكرات القوية بكتابته ونظرته العلاجية إلى نفسه. يستفتح قصته بحكاية كابوس راوده: يقود إرڤن في الثانية عشرة من عمره دراجته أمام منزل فتاة يغطي حَب الشباب وجهها. وكعادته كل صباح، صاح بها معيرًا على أمل أن تنشأ بينهما صداقة: \"مرحبًا أيتها المحصوبة!\" لكن في الحلم يظهر والد هذه الفتاة ويجعل يالوم يفهم أن تحياته اليومية تؤذيها. في نظر يالوم، كان هذا إيذانًا بمولد التعاطف، فلن ينسى الدرس بعدها. ومع مجريات الكتاب، نرى مولد المفكر المتبصر الذي أضاء الطريق للكثيرين. هذه ليست قصة حياة رجل بسيط، فتأمُّلات يالوم لحياته وتطوره دعوة لنا للتأمل في أصول صفاتنا النفسية ومعاني حيواتنا.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF\" data-csa-c-slot-id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\" data-csa-c-asin=\"B0DST39SXX\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"h3kajo-z3efay-7mgdkh-h74rin\" data-cel-widget=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-slot-id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" data-csa-c-asin=\"B0DST39SXX\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"xc1x0-6ybgs2-d3gify-2b5zbz\" data-cel-widget=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"buyingOptionNostosBadge\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"buyingOptionNostosBadge\" data-csa-c-slot-id=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\" data-csa-c-asin=\"B0DST39SXX\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"sehx8i-wppph3-500q2r-gwq75j\" data-cel-widget=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"tellAmazon_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"tellAmazon\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"tellAmazon\" data-csa-c-slot-id=\"tellAmazon_feature_div\" data-csa-c-asin=\"B0DST39SXX\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"j0fup8-24pc01-h2lr7j-tuoqzn\" data-cel-widget=\"tellAmazon_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv class=\"celwidget c-f\" data-csa-op-log-render=\"\" data-csa-c-content-id=\"DsUnknown\" data-csa-c-slot-id=\"DsUnknown-6\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-painter=\"tell-amazon-desktop-cards\" data-csa-c-id=\"4g62d1-dfr8mh-x8cz3i-cik4rw\" data-cel-widget=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_5\"\u003e\n\u003cdiv id=\"CardInstancea9cLYzhzZ0tEZGaz0cmr3g\" data-card-metrics-id=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_5\" data-acp-tracking=\"{}\" data-mix-claimed=\"true\"\u003e\n\u003cdiv data-asin=\"B0DST39SXX\" data-marketplace=\"ARBP9OOSHTCHU\" data-logged-in=\"false\" class=\"_tell-amazon-desktop_style_tell_amazon_div__1YDZk\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-actions js-product-actions\"\u003e\u003cform id=\"add-to-cart-or-refresh\" method=\"post\" action=\"https:\/\/www.alkirtas.com\/panier\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-variants js-product-variants\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product_p_price_container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-prices js-product-prices\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-testid=\"description\" class=\"BookPageMetadataSection__description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"TruncatedContent\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"TruncatedContent__text TruncatedContent__text--large TruncatedContent__text--expanded\" data-testid=\"contentContainer\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"DetailsLayoutRightParagraph\"\u003e\n\u003cdiv class=\"DetailsLayoutRightParagraph__widthConstrained\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-actions js-product-actions\"\u003e\u003cform id=\"add-to-cart-or-refresh\" method=\"post\" action=\"https:\/\/www.alkirtas.com\/panier\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-variants js-product-variants\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product_p_price_container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-prices js-product-prices\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product-actions js-product-actions\"\u003e\u003cform action=\"https:\/\/www.alkirtas.com\/panier\" method=\"post\" id=\"add-to-cart-or-refresh\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-variants js-product-variants\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product_p_price_container\"\u003e\n\u003cdiv class=\"product-prices js-product-prices\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cform enctype=\"multipart\/form-data\" method=\"post\" action=\"https:\/\/diwanegypt.com\/product\/%d9%81%d9%83%d8%b1-%d8%a8%d8%b9%d9%82%d9%84-%d8%b7%d9%81%d9%84%d9%83-%d9%82%d8%b5%d8%b5-%d8%ad%d9%82%d9%8a%d9%82%d9%8a%d8%a9-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%b4%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d8%aa\/\" class=\"cart\"\u003e\n\u003cdiv class=\"quantity\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/form\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\" data-csa-c-id=\"otqiwj-hmz400-m1sp7w-vbaxa9\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF\" class=\"celwidget\" id=\"cpsiaProductSafetyWarningIntlATF_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" data-csa-c-id=\"68ovjg-hx6jlf-3n7wdz-rt2j4k\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"globalStoreInfoBullets\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"globalStoreInfoBullets\" class=\"celwidget\" id=\"globalStoreInfoBullets_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\" data-csa-c-id=\"33fo6z-onu1e9-trd9cg-kkm12q\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"buyingOptionNostosBadge\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"buyingOptionNostosBadge\" class=\"celwidget\" id=\"buyingOptionNostosBadge_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"tellAmazon_feature_div\" data-csa-c-id=\"ij9uey-jn020p-k3jr80-o66mvg\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-asin=\"977992440X\" data-csa-c-slot-id=\"tellAmazon_feature_div\" data-csa-c-content-id=\"tellAmazon\" data-csa-c-type=\"widget\" data-feature-name=\"tellAmazon\" class=\"celwidget\" id=\"tellAmazon_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv data-cel-widget=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_1\" data-csa-c-id=\"rvvi3-ei51vm-twx2gs-r5pdhe\" data-csa-c-painter=\"tell-amazon-desktop-cards\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-slot-id=\"DsUnknown-2\" data-csa-c-content-id=\"DsUnknown\" data-csa-op-log-render=\"\" class=\"celwidget c-f\"\u003e\n\u003cdiv data-mix-claimed=\"true\" data-acp-tracking=\"{}\" data-card-metrics-id=\"tell-amazon-desktop_DetailPage_1\" id=\"CardInstance8XIYd_LhyWhTlF7DqJdQWA\"\u003e\n\u003cdiv class=\"_tell-amazon-desktop_style_tell_amazon_div__1YDZk\" data-logged-in=\"false\" data-marketplace=\"ARBP9OOSHTCHU\" data-asin=\"977992440X\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eمذكرات طبيب نفسي\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمذكرات طبيب نفسي\" لإرفين د. يالوم كتاب فريد يأ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41885687742507,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26898638307371.webp?v=1763695114"},{"product_id":"الصحة-النفسية-بالتراحم","title":"الصحة النفسية بالتراحم","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003eهذا الكتاب يشرح لنا الفرق بين كثير من الأمور التي نخلط بينها مثل جلد الذات والضمير اليقظ، وبين الخضوع للناس والتعاون معهم، وبين الثقة بالنفس والاستعلاء، وبين احترام السلطة والخوف منها ومعانٍ أخرى.\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eسنجد توضيحًا كاشفًا لسبب انفعالاتنا فكما كنا نظن أن أفعال الآخرين هي سبب انفعالنا يكشف لنا هذا الكتاب عن أن احتياجاتنا غير المشبعة هي السبب الجوهري للمشاعر والانفعالات. واحتياجاتنا هي مسؤوليتنا نحن فنحرر الآخرين أنهم سبب آلامنا ونتحرر نحن أننا كنا سبب آلام الآخرين. هذا التوضيح بين حدود مسؤولية كل فرد عن ألم وإيذاء الآخرين فكرة محورية في منهج التراحم\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eيعد بوصلة نقتدي بها لندرك ونرصد مشاعرنا وأفكارنا وتصرفاتنا واحتياجاتنا وكذا عند الآخرين، فنجد أننا نمسك بمصباح ينير لنا طريق علاقاتنا في الحياة العملية وعلى مستوى الصحة النفسية\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eالصحة النفسية بالتراحم\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيُسلّط هذا الكتاب القيّم الضوء على مفاهيم أساسية في حيات\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41885859348523,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26898770591787.webp?v=1763695117"},{"product_id":"هل-شعرت-برغبة-عارمة-في-الاستسلام-مؤخرا","title":"‎هل شعرت برغبة عارمة في الاستسلام مؤخرا","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003eالأمل هو أحد أساليب التفكير\"\". هذا ما يقوله \"\"تشان هيلمان\"\" عالم النفس والمدير والمؤسس لمركز بحوث الأمل في جامعة أوكلاهوما. يقول أيضًا: \"\"نعلم أنه يمكن تعليمه، نعلم أنه يمكن رعايته، إنه ليس شيئًا؛ إما أن يكون لديك وإما لا يكون... أنا وأنت لدينا هذه القدرة الرائعة على عرض فيلم في رأسينا، وعندما تتمكن من أن ترى نفسك في المستقبل، فهذا هو جوهر الأمل\"\". في هذا الكتاب تنتظرك أشياء رائعة وملهمة يمكنك القيام بها عندما تشعر بالهزيمة، واليأس، والاستسلام، والعجز. كلها أشياء ساعدتني، وآمل أن تساعدك أيضًا\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e‎هل شعرت برغبة عارمة في الاستسلام مؤخرا\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالأمل ليس مجرد شعور، بل هو طريقة تفكير يمكن تعلمها وتنميتها\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41885901914155,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26898825248811.jpg?v=1763695116"},{"product_id":"ألعاب-ذهنية-للكبار","title":"ألعاب ذهنية للكبار","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\"\u003eأضف بعض المرح إلى يومك من خلال مجموعة من الألعاب الذهنية الحاذقة، التي صُممت على هذ النحو خصوصًا لتُنشط ذهنك وفي الوقت نفسه تمنحك وقتًا ممتعًا!\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\"\u003eمن المعروف أن الألعاب الذهنية لا غنى عنها لتنشيط الدماغ وجعله في أفضل حالاته، وفي هذا الكتاب، يقدم الخبير الشهير دكتور \"جاريث مور\" مجموعة متنوعة من الألعاب الذهنية –ابتداءً بالألعاب اللفظية والألعاب المنطقية، ومرورًا بالألعاب الرياضية، ووصولًا إلى ألعاب اختبار الذاكرة– التي ستختبر ذهنك وتساعدك في رفع مستوى ذكائك. وفضلًا عن تنوع أشكالها وأنواعها، فهي تتدرج في درجة صعوبتها مع تقدُّمك في الكتاب، ما يضمن استمرار شعورك بالتحدي الذهني حتى آخر صفحة\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41887653527595,"sku":null,"price":31.5,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26903826858027.webp?v=1763695121"},{"product_id":"تخلص-من-التوتر","title":"‫تخلص من التوتر‬","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cdiv id=\"bookDescription_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"bookDescription\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"bookDescription\" data-csa-c-slot-id=\"bookDescription_feature_div\" data-csa-c-asin=\"\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"g9shv-xe52q8-p58tvs-ju5hak\" data-cel-widget=\"bookDescription_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv data-a-expander-name=\"book_description_expander\" data-a-expander-collapsed-height=\"280\" class=\"a-expander-collapsed-height a-row a-expander-container a-spacing-base a-expander-partial-collapse-container\"\u003e\n\u003cdiv data-expanded=\"true\" class=\"a-expander-content a-expander-partial-collapse-content a-expander-content-expanded\" style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003eاجلس، واسترخِ، وتخلص من التوتر\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eهذا النهج الذي يتعامل مع كافة الجوانب الإنسانية يمنحك طريق بسيطة ومباشرة للحد من التوتر والضغوط؛ بدنياً، وذهنياً، وعاطفياً.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eهذا الكتاب – من تأليف مايكل أولبين، خبير التوتر والضغوط، وسام براكن، الكاتب الذي حرر حياته من التوتر، يتميز عن غيره من الكتب التي تتناول موضوع التحكم في التوتر والضغوط بأمر مهم، أنه يتبع نهج \"الشخص الكامل\" نحو التوتر؛ جسدك، وقلبك وعقلك وروحك. إنه يدرك أن أي من جوانب حياتك، أو جميعها، قد يكون سبب في شعورك بالقلق. ويساعدك على أن تعرف نفسك بوضوح؛ من أنت؟ وما الأمور الأهم بالنسبة لك؟ وما أهدافك؟ يُظهر لك المؤلفان كيف تتحمل مسؤولية حياتك، وكيف تتخذ خيارات أفضل للوقاية من التوتر في المقام الأول.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eيكشف المؤلفان سبعة تحولات رئيسية في نموذج الشخصية من أجل التحرر من التوتر والضغوط؛ من رد الفعل إلى المبادرة، ومن غياب الحافز إلى الإلهام، ومن الضغوط إلى الأولويات، ومن الصراعات إلى التناغم، ومن القلق إلى التعاطف، ومن الدفاع إلى التنوع، ومن التوتر إلى الطمأنينة. عند التعمّق في كل واحد من تلك التحوّلات، يتعلم القرّاء كيفية منع معظم التوترات والضغوط اليومية التي يتعرض لها الناس عادة، من خلال فهم مصادر وأسباب تلك الضغوط.\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"a-expander-header a-expander-partial-collapse-header\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"hushpuppyUpsell_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"hushpuppyUpsell\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"hushpuppyUpsell\" data-csa-c-slot-id=\"hushpuppyUpsell_feature_div\" data-csa-c-asin=\"\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"lhqy77-o2ifg9-isi826-n5ddvw\" data-cel-widget=\"hushpuppyUpsell_feature_div\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv id=\"richProductInformation_feature_div\" class=\"celwidget\" data-feature-name=\"richProductInformation\" data-csa-c-type=\"widget\" data-csa-c-content-id=\"richProductInformation\" data-csa-c-slot-id=\"richProductInformation_feature_div\" data-csa-c-asin=\"\" data-csa-c-is-in-initial-active-row=\"false\" data-csa-c-id=\"j1pew8-d8nuk2-j7ytnn-7fwv8h\" data-cel-widget=\"richProductInformation_feature_div\"\u003e\n\u003cdiv id=\"rich_product_information\" class=\"a-section a-spacing-none celwidget\" data-csa-c-id=\"o4jjzg-m2d796-5384iz-oevims\" data-cel-widget=\"rich_product_information\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e‫تخلص من التوتر‬\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاجلس واسترخِ مع هذا الكتاب الذي يقدم لك طريقًا عمليًا ومباش\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41891257679915,"sku":null,"price":42.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26908981461035.jpg?v=1763695123"},{"product_id":"القلق-هو-العدو","title":"‎القلق هو العدو‎","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003eكم مرة حاولت أن تتخلص من القلق، التوتر، والتفكير المفرط؟\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eهل تسعى أن تنتصر على دوَّامات المشاعر السلبية التي تُعطلك عن الإنجاز والنجاح في حياتك؟\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eهل تعرف أن التردد في حسم المواقف وكثرة التفكير في اتخاذ قرار والضغط النفسي هي أشياء يمكن التعامل معها والسيطرة عليها؟\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eفي هذا الكتاب تتعرف على\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e طريقة وصف مشاعرك والتعرف عليها وترويض الجزء السلبي منها\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e 29 تقنية خاصة للتخلص من شعور القلق، والتفكير الزائد المصاحب له\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e طرق تحقيق الوعي الذاتي والتحكم في إدراكنا\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eتعلُّم طريقة بناء روتين صباحي إيجابي أقوى من التوتر والمشاعر السلبية\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eتعلُّم كيف تفهم مخاوفك الداخلية وتتعامل معها\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e \u003cspan\u003eطريقة جدولة القلق والتعامل معه وفقًا لقدراتك\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eالثرثرة العقلية السلبية من أكبر أسباب التعاسة؛ فالقلق يمنعك من رؤية الفرص والمشاعر الإيجابية من حولك، ليصبح هو عدوك الأكبر\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eيمنحك هذا الكتاب دليلًا عمليًّا للتخلص من القلق والتوتر، وتوابعهما. فرصة حقيقية للوصول إلى الرضا والاستمتاع بالسكينة الذهنية والحياة\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e‎القلق هو العدو‎\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تعاني من القلق المستمر، التوتر، والتفكير الزائد الذي يع\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41898857758763,"sku":null,"price":39.5,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26925322993707.jpg?v=1763695153"},{"product_id":"فك-شفرة-الجسد","title":"فك شفرة الجسد","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003e ستعرف من الحكايات التي رويت على لسان أبطالها الحقيقيين قصصا عن الحب الذي يختنق بالغيرة، عن الصبر الذي يتأكل مع الأيام ، وعن اللحظات التي تتحول فيها العلاقات من دفء العائلة إلى ذروة الصراع التي تأخذ الحياة إلى مسار مختلف تماما ... \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eفك شفرة الجسد\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاكتشف أسرار العلاقات الإنسانية العميقة من خلال حكايات\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41902370029611,"sku":null,"price":23.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26930833031211.png?v=1763695190"},{"product_id":"صديقي-السيكوباتي","title":"صديقي السيكوباتي","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv id=\"content-wrapper\" class=\"col-xs-12 col-md-12\"\u003e\n\u003csection id=\"main\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab-content\" id=\"tab-content\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tab-pane fade in active\" id=\"description\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\" class=\"product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12 col-md-12\" id=\"content-wrapper\"\u003e\n\u003csection id=\"main\"\u003e\n\u003cdiv class=\"row\"\u003e\n\u003cdiv class=\"col-xs-12\"\u003e\n\u003cdiv class=\"tabs\"\u003e\n\u003cdiv id=\"tab-content\" class=\"tab-content\"\u003e\n\u003cdiv id=\"description\" class=\"tab-pane fade in active\"\u003e\n\u003cdiv style=\"text-align: right;\" class=\"product-description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"BookPageMetadataSection__description\" data-testid=\"description\"\u003e\n\u003cdiv class=\"TruncatedContent\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv data-testid=\"contentContainer\" class=\"TruncatedContent__text TruncatedContent__text--large TruncatedContent__text--expanded\" tabindex=\"-1\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"BookPageMetadataSection__genres\" data-testid=\"genresList\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cfooter class=\"page-footer\"\u003e\u003c\/footer\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003csection class=\"page-product-box grelated_products\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cfooter class=\"page-footer\"\u003e\u003c\/footer\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003csection class=\"page-product-box grelated_products\"\u003e\u003c\/section\u003e\n\u003cp style=\"text-align: right;\"\u003e\u003cspan\u003e«اندفعت الطلقة من فوهة مسدس سالم وقد أخرس دويها كاتم صوت السلاح الذي كان يخبئه بجرابه في سرواله من الخلف - كالعادة - لتستقر الرصاصة بمنتصف جبين الطبيبة التي ظنت نفسها فطِنة حين تركتهما يقصان عليها تفاصيل كل ما عاشاه من مآسٍ، وتظاهرت بالاستيعاب والحكمة والتعاطف والتفاهم، وطلبت منهما صورًا من البطاقة لتسليمهما إلى السلطات\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eانفرجت ملامح هادي حين رأى خط الدماء الرفيع ينزل من جبين وجهها المحقون بالبوتوكس، ثم همس إلى سالم بحماس منقطع النظير\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e-أنا اللي هقتل الممرضة\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eهز سالم رأسه بلامبالاة، ثم أخذ المِرمدة التي دفن بها سجائره طيلة الجلسة، ووضعها في كيس بلاستيكي أخرجه من جيبه، ثم همَّ أن ينهض ليأخذ دفتر الملاحظات الراقد بين يدَي الطبيبة القتيلة ويمزق كل الأوراق التي كتبت فيها سلوان عنهما حتى لا يترك أي دليل ضدهما\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eانتبه هادي لحالة صديقه، فاستوقفه قائلًا\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e-ما تصدقهاش يا سالم. إحنا مش سيكوباتيين، المجتمع هو اللي عايش \u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003cspan\u003eالضحية\u003c\/span\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eصديقي السيكوباتي\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eانغمس في عالم \"صديقي السيكوباتي\"، رواية تأ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":41902518796331,"sku":null,"price":34.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/livres-default-title-26931150356523.png?v=1763695262"},{"product_id":"لا-تقلق-ثمانية-وأربعون-درسًا-في-التخفف-من-القلق","title":"لا تقلق - ثمانية وأربعون درسًا في التخفف من القلق","description":"\u003cdiv dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp data-start=\"516\" data-end=\"587\"\u003e\u003cstrong data-start=\"516\" data-end=\"585\"\u003eلا تقلق – ثمانية وأربعون درسًا في التخفف من القلق – شونميو ماسونو\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"189\" data-end=\"509\"\u003e\u003cem data-start=\"189\" data-end=\"212\"\u003eLa taklak\u003c\/em\u003e est un guide pratique du célèbre moine bouddhiste Shunmyo Masuno, qui propose des méthodes concrètes pour réduire l’anxiété et le stress, et se concentrer sur l’instant présent. Ce livre est la suite attendue de \u003cem data-start=\"425\" data-end=\"449\"\u003eL’art de la vie simple\u003c\/em\u003e et présente 48 leçons ainsi que près de 30 citations Zen.\u003cstrong data-start=\"516\" data-end=\"585\"\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"589\" data-end=\"734\"\u003eيُصنّف كتاب \u003cem data-start=\"601\" data-end=\"610\"\u003eلا تقلق\u003c\/em\u003e ضمن أكثر الكتب مبيعًا على مستوى العالم، وهو التتمة المنتظرة لكتاب \u003cem data-start=\"677\" data-end=\"696\"\u003eفن الحياة البسيطة\u003c\/em\u003e للكاهن البوذي الشهير شونميو ماسونو.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"736\" data-end=\"883\"\u003eليس مجرد مقدمة لأسلوب حياة زن، بل هو دليل عملي يقدم حلولًا لآلام القلق والتوتر، ومسارًا نحو التركيز على «هنا» و«الآن» فقط. في \u003cem data-start=\"862\" data-end=\"871\"\u003eلا تقلق\u003c\/em\u003e، ستتعلّم:\u003c\/p\u003e\n\u003cul data-start=\"885\" data-end=\"1175\"\u003e\n\u003cli data-start=\"885\" data-end=\"943\"\u003e\n\u003cp data-start=\"887\" data-end=\"943\"\u003eأن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، وستختفي معظم هواجسك؛\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"944\" data-end=\"1002\"\u003e\n\u003cp data-start=\"946\" data-end=\"1002\"\u003eأن تتخلَّى عن الأشياء غير الضرورية، وتجعل حياتك بسيطة؛\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1003\" data-end=\"1043\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1005\" data-end=\"1043\"\u003eأن تتوقف عن البحث، التسرّع، والهوَس؛\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1044\" data-end=\"1111\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1046\" data-end=\"1111\"\u003eأن تفسّر الأمور بشكل إيجابي، فأنت من يقرر إذا كنت سعيدًا أم لا؛\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1112\" data-end=\"1144\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1114\" data-end=\"1144\"\u003eأن تأخذ استراحة من المنافسة؛\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1145\" data-end=\"1175\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1147\" data-end=\"1175\"\u003eأن تتصرف بدلًا من أن تقلق.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"1177\" data-end=\"1360\"\u003eمن خلال 48 درسًا وما يقرب من 30 مقولة زنغو (Zen)، وفي فصول موجزة ومليئة بالتعاليم، سيأخذك هذا الكتاب لتعيش حياة خالية من القلق، وتستمتع بنسخة أكثر هدوءًا واسترخاءً وإيجابية من نفسك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1362\" data-end=\"1465\"\u003eكتاب أساسي لكل من يسعى لحياة أكثر بساطة وسلامًا داخليًا، ولعشاق كتب التنمية الذاتية والبوذية العملية.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cdiv dir=\"rtl\" style=\"font-family:Arial,sans-serif\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eلا تقلق - ثمانية وأربعون درسًا في التخفف من القلق\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تبحث عن الهدوء الداخلي وتخفيف ضغوط الحياة اليومية؟ نقدم\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"livres","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42693293801515,"sku":null,"price":28.0,"currency_code":"TND","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0095\/9089\/8745\/files\/PostInstagramProduitsCosmetiquesYeuxModernePhotoBleu_8_cf37c4a6-c143-4a65-b730-9e2e24055b52.png?v=1773703248"}],"url":"https:\/\/oneaday.tn\/collections\/%f0%9f%8c%bf-bien-etre-vie-pratique-%d8%b5%d8%ad%d8%a9-%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a%d8%a9.oembed","provider":"Oneaday ","version":"1.0","type":"link"}