الجلاد تحت جلدي | Livres

الجلاد تحت جلدي : كتاب "الجلاد تحت جلدي" للدكتور عماد رشاد عثمان هو عمل في علم النفس وتطوير الذات، يغوص في أعماق النفس البشرية ليكشف عن آليات جلد الذات والكمالية (Perfectionism). يشرح الكتاب كيف يتشكل هذا الصوت الداخلي الناقد نتيجة لتجارب الطفولة والتربية، وكيف يقودنا إلى استنزاف طاقتنا النفسية والشعور الدائم بالتقصير. يقدم الكتاب رحلة وعي لفهم جذور هذه المعاناة والبدء في التعافي منها. من خلال فصوله، يدعو القارئ إلى تفكيك وهم الكمال والتوقف عن مقارنة الذات بالآخرين. إنه ليس مجرد تشخيص للألم، بل هو دليل عملي لبناء علاقة أكثر رحمة وتصالحًا مع النفس، والتحرر من سجن النقد الذاتي.

❓ الاسئلة الشائعة

Q : سؤال: لمن يُنصح بقراءة كتاب 'الجلاد تحت جلدي'؟ جواب: يُنصح به للبالغين الذين يعانون من الكمالية المفرطة، النقد الذاتي القاسي، والشعور الدائم بالتقصير. هو كتاب مثالي لكل من يسعى لفهم مصدر 'الجلاد الداخلي' لديه بهدف التعافي، وبناء علاقة أكثر رحمة وتفهماً مع الذات.

الجلاد تحت جلدي | Livres : Le livre "Le bourreau sous ma peau" (الجلاد تحت جلدي) du Dr. Emad Rashad Othman est un ouvrage de développement personnel qui analyse les mécanismes de l'auto-flagellation et du perfectionnisme. Il explore comment la voix critique intérieure, façonnée par l'enfance et les expériences, mène à l'épuisement psychologique et à une perception négative de soi. Ce guide introspectif propose un cheminement pour comprendre l'origine de cette souffrance et s'en libérer. L'auteur y détaille des stratégies pour transformer cette relation à soi, passant de l'autocritique destructrice à l'auto-compassion. Le livre offre des clés pour se défaire de la comparaison et de la quête incessante de validation. C'est une invitation à construire une relation plus saine et apaisée avec soi-même.

💛 Pourquoi vous allez l'adorer

• ✔ Réflexions sur le perfectionnisme
• ✔ Guidance sur le rétablissement de l'auto-flagellation
• ✔ Développement personnel et psychologie
• ✔ Approche introspective

🔍 Caracteristiques Techniques

• Marque : الرواق للنشر والتوزيع
• Type : Livre
• Public : adultes

❓ FAQ

Q : À qui s'adresse le livre 'Le bourreau sous ma peau' ?
Ce livre s'adresse aux adultes qui luttent contre le perfectionnisme, l'autocritique excessive et le sentiment de ne jamais être à la hauteur. Il est idéal pour toute personne cherchant à comprendre l'origine de son 'bourreau intérieur' pour guérir et développer l'auto-compassion.